¿Sientes que algo en ti cambió… pero todavía no sabes bien quién eres ahora?
Hay momentos en la vida donde el rol que tenías ya no alcanza para describirte. Y aunque eso se siente raro, también es una puerta. Este programa existe para acompañarte a cruzarla.
Mes 1 — Reconocerse
Explorar la identidad anterior al cambio.
Reconocer las pérdidas implícitas en todo cambio de vida.
Imagen corporal y autoestima como espejo del proceso vital.
Creencias limitantes, vergüenza y lo que nos paraliza.
Mes 2 — Crear
Distinguir el deseo genuino del deseo aprendido.
Propósito y significado en esta nueva etapa de vida.
Vínculos, límites y renegociación relacional.
Integración del proceso. Ritual de cierre grupal.
Cada sesión combina conversación terapéutica con ejercicios vivenciales. No todos en cada sesión — lo que se usa responde a lo que el grupo necesita ese día.
Espacio de presencia colectiva. Sin turno forzado — escuchar también es participar.
Escritura libre para encontrar lo que no sabías que sabías.
Técnicas de regulación para calmar el sistema nervioso antes del trabajo emocional.
Acupresión emocional para liberar tensión, culpa y crítica interna.
Escaneo corporal y anclaje al presente para reconectar con el cuerpo.
Silla vacía, frases incompletas y experimentos de contacto.
No. El grupo está diseñado para ser accesible sin importar si es tu primera experiencia terapéutica o llevas años en proceso. Lo que sí es importante es estar atravesando un momento de cambio y tener disposición a explorar.
Nadie está obligada a hablar. Escuchar también es una forma de participar y de hacer trabajo terapéutico. Muchas veces lo que más mueve sucede en silencio, escuchando lo que dicen las demás.
Sí, y de hecho funciona muy bien como complemento. La terapia grupal trabaja dimensiones que la terapia individual no puede: el espejo del grupo, sentirse acompañada por otras mujeres en procesos similares, el campo relacional.
Por la naturaleza del grupo cerrado, no hay recuperación de sesiones. Lo que sí ocurre es que el grupo tiene su propio ritmo y lo que se trabajó en tu ausencia se integra de forma natural en las sesiones siguientes.
El próximo grupo inicia el miércoles 7 de octubre de 2026 y son ocho miércoles seguidos, hasta el 25 de noviembre. Eliges horario: de 11:00 a 12:30 o de 19:00 a 20:30 hrs (Ciudad de México). Al inscribirte recibes la confirmación y el enlace de Zoom. El cupo es máximo 10 mujeres y el grupo cierra cuando se completa.
Completa este formulario y me pongo en contacto contigo para confirmar tu lugar. El cupo es limitado y el grupo cierra una vez que se completa.
Tu información es confidencial y solo se usa para contactarte sobre el grupo. Sin spam.
$2,500 MXN por las ocho sesiones — $312 cada una. Puedes pagarlo de contado o a 3 meses sin intereses con tarjeta de crédito.
Próximo inicio: miércoles 7 de octubre de 2026.